Женский развлекательный мир

Отжимания на пальцах, кулаках и ладонях — какие полезнее для прокачки верха тела? Егор Ходырев 20 марта 2023, 20:15 МСК...

     В отличие от выращивания рассады капусты в домашних условиях, лучше всё-таки посадить её семенами в парнике. Это необходимо...

5 лучших упражнений из йоги для красивого пресса Надежда Смокотина 19 марта 2023, 09:45 МСК Поделиться Комментарии И рекомендации инструктора...

Вместо плие: 5 стоек из кунг-фу, которые помогут подтянуть внутреннюю поверхность бедра Вячеслав Морозов, Екатерина Салеева 17 марта 2023, 18:15...

Упражнение цирковых силачей. Что такое турецкий подъём и как его правильно делать? Егор Ходырев 16 марта 2023, 16:55 МСК Поделиться...

Энергичная интервальная тренировка на 20 минут. 9 лучших жиросжигающих упражнений Екатерина Макарова, Виктор Обморнов 15 марта 2023, 09:15 МСК Аудио-версия:...

Всего 2 упражнения с эспандером помогут сделать ваши руки сильнее Виктор Обморнов, Дмитрий Разваров 14 марта 2023, 09:45 МСК Аудио-версия:...

Тренер назвал 2 лучших упражнения со штангой на грудные мышцы Егор Ходырев 13 марта 2023, 13:30 МСК Аудио-версия: Ваш браузер...