Отличное упражнение для прокачки спины и ягодиц. Как правильно выполнять гиперэкстензию? Анна Мотина, Виктор Обморнов 6 июня 2023, 15:45 МСК...
Гакк-машина — классный тренажёр для прокачки ног. Как на нём тренироваться? Фёдор Колтун 5 июня 2023, 16:45 МСК Аудио-версия: Ваш...
Что делать, если после тренировок опухают пальцы рук? Полезный комплекс от отёков Эдуард Кузьминов, Виктор Обморнов 2 июня 2023, 10:30...
Йога для здоровых и красивых рук. Видеотренировка от инструктора Надежда Ахметова, Светлана Ибрагимова 3 июня 2023, 09:15 МСК Аудио-версия: Ваш...
Как сделать тренировки эффективнее и выжать из них максимум? 4 совета от Михаила Кокляева Михаил Кокляев 2 июня 2023, 18:15...
Как сделать руки изящными? 8 полезных упражнений из пилатеса Акулина Бахтурина, Светлана Ибрагимова 1 июня 2023, 09:30 МСК Аудио-версия: Ваш...
Как накачать сильные руки на турнике? 4 мощных упражнения Александр и Максим Калагур, Виктор Обморнов 31 мая 2023, 10:15 МСК...
Подтягивания Рокки. Как правильно выполнять упражнение легендарного кинобоксёра? Маргарита Иванникова, Эдуард Кузьминов 30 мая 2023, 10:15 МСК Аудио-версия: Ваш браузер...
