6 простых и эффективных упражнений для координации движений и равновесия
Как проверить свою координацию за 10 минут? 6 упражнений, которые сможет сделать каждый Светлана Ибрагимова, Егор Ходырев 25 мая 2022,...
Как проверить свою координацию за 10 минут? 6 упражнений, которые сможет сделать каждый Светлана Ибрагимова, Егор Ходырев 25 мая 2022,...
Как увеличивать количество отжиманий с каждым днём. 3 лайфхака от тренера Егор Ходырев 24 мая 2022, 13:45 МСК Поделиться Комментарии...
2 простые, но эффективные альтернативы приседаниям, которые доступны каждому Мария Андрианова, Маргарита Иванникова 23 мая 2022, 17:20 МСК Поделиться Комментарии...
Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио Марфа Троева 22 мая 2022, 20:35 МСК Поделиться Комментарии И какой...
Как очень быстро накачать грудные мышцы. 4 эффективных упражнения от тренера Егор Ходырев 18 мая 2022, 14:45 МСК Поделиться Комментарии...
Как прокачать всё тело за 20 минут. Круговая тренировка от мастера спорта по фитнесу Светлана Ибрагимова, Екатерина Кононова 19 мая...
Почему не получится сесть на шпагат за три дня? 5 главных ошибок на занятиях по растяжке Вера Бирюкова, Маргарита Иванникова...
Эффективная кардиотренировка, которую можно делать дома. Прыжки и бег не предлагаем Екатерина Кононова, Виктор Обморнов 17 мая 2022, 18:35 МСК...