6 простых и эффективных упражнений для координации движений и равновесия
Как проверить свою координацию за 10 минут? 6 упражнений, которые сможет сделать каждый Светлана Ибрагимова, Егор Ходырев 25 мая 2022,...
Женский развлекательный мир
Горячие новости
ПОПУЛЯРНОЕ
Последние публикации
Как отжиматься больше день ото дня в домашних условиях
Как увеличивать количество отжиманий с каждым днём. 3 лайфхака от тренера Егор Ходырев 24 мая 2022, 13:45 МСК Поделиться Комментарии...
2 несложные, но эффективные альтернативы приседаниям в домашних условиях
2 простые, но эффективные альтернативы приседаниям, которые доступны каждому Мария Андрианова, Маргарита Иванникова 23 мая 2022, 17:20 МСК Поделиться Комментарии...
Может ли плавание заменить пробежку — бассейн вместо кардиотренировок
Бассейн вместо пробежки: может ли плавание заменить «классическое» кардио Марфа Троева 22 мая 2022, 20:35 МСК Поделиться Комментарии И какой...
Как очень быстро накачать грудные мышцы — эффективные упражнения для груди в тренажёрном зале
Как очень быстро накачать грудные мышцы. 4 эффективных упражнения от тренера Егор Ходырев 18 мая 2022, 14:45 МСК Поделиться Комментарии...
Метод круговой тренировки на всё тело для похудения – как быстро накачаться и похудеть
Как прокачать всё тело за 20 минут. Круговая тренировка от мастера спорта по фитнесу Светлана Ибрагимова, Екатерина Кононова 19 мая...
Почему не получается сесть на шпагат: главные ошибки при растяжке — советы гимнастки
Почему не получится сесть на шпагат за три дня? 5 главных ошибок на занятиях по растяжке Вера Бирюкова, Маргарита Иванникова...
Эффективная домашняя кардиотренировка без прыжков и бега
Эффективная кардиотренировка, которую можно делать дома. Прыжки и бег не предлагаем Екатерина Кононова, Виктор Обморнов 17 мая 2022, 18:35 МСК...
